手づくりいちご酵素ドリンク

昨日は、いちごの発酵コーディアル（いちご酵素シロップ、酵素ドリンク）のお教室でした。

今回のタームはこれで終わり。

今期は１月から始まって、早くも３月。

参加者の皆様お疲れさまでした！！

いちごの発酵コーディアル（いちご酵素シロップ、酵素ドリンク）は毎日素手でかき混ぜて、１０日くらいして泡がぷくぷくし始めたら濃してね。

漉したカスもジャムにしたり、スイーツのフィリングにしたり、といろいろ使えます。

※酵素シロップはハードコアな食養をしている方向けではありません。手づくり感を味わいたい方とか、発酵マニアになりたい方とか、そんな気軽な飲み物です
春にイチゴが取れすぎて余ったら作ってみよう〜。

余談ですが、いつだったか、いちごの旬が12月だと言っているローフーディストがいてびっくりしたのを思い出しました。
ハウスものの旬のことを指して言っていたのかな。

今月号のVeggyは発酵特集なので、「いちごの酵素シロップ」の作り方が載っていました〜。
（お教室で作ったレシピとは、若干違い、Veggyのはいちごと砂糖のみで作る方法でした。１：１で。庄司いずみさんのレシピ☆）

関連記事：
☆veggy (ベジィ)Vol.27☆ベジィマルシェカタログにレシピ
☆フルーツがたくさん余ったので。発酵コーディアルの作り方。

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スムージーのレシピ本を発売させて頂きました〜
皆様のローフード生活にお役に経ちますように

今日もありがとうございます。

バレンタイン直前、親子で作るローフードレッスン♪無事終了しました☆

バレンタインデーにちなんだイベントを開催させて頂きました☆

３連休の最終日、２月１１日（月）に渋谷の笹塚にあるveggyカフェ食堂にて。

今回は、「こどもと作るローフード」をテーマに。

親子でご参加の方がたくさんいらしてくれて、ワイワイと賑やかな会になりました。

お講座は、ローフードに絞らず食育をテーマにして、口に入れるものに意識を向けるための５W１Hなどをご紹介。

実習の方は、タルトのクラストをぎゅっぎゅと作って、フィリング（大人用と子供用と２種類）をぺたぺたと詰めて、好みのフルーツを飾りました。

小さな手がたくさん一生懸命動いている光景をみるのはなんだかしあわせでした♡

ナッツチーズ用のアーモンドをみんなでムキムキしながらの自己紹介をしたり、

子供さん達にアシスタントをお願いしながらドレッシングを作ったり、、、

笑顔がいつもの２倍２倍で、たのしい一日になりました。

何よりうれしかったのは、子供さんも、皆さんぺろりと完食してくださったこと。

スイーツの量が多すぎる〜という嬉しいクレーム（！？）も飛び出していました。

この様な機会を与えてもらい、本当に感謝感謝です。

参加してくれたキッズ達、みんなまた会おうね〜♡♡♡

ほんと、２時間じゃ時間が足りないね！！

（写真を撮る余裕が無くって、上の写真はお借りしました。）

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ローチョコレートタルトのレッスンを開催します☆

おはようございます。

気がつけば、もう１月も下旬ですね。

東京でも７年ぶりの大雪が降ったりで、かなり寒いですが、今日も元気に行きましょう！！

２月１１日に渋谷のベジィカフェ食堂にてローフードの講座を開催させて頂けることになりました☆

お申し込みは＆詳細はこちらです↓
http://marche.veggy.jp/site/event/event_detail.php?id=34

親子で参加オッケーの企画なので、お子様とのレジャーにいかかでしょうか。

お申し込みをお待ちしておりま〜す♪

写真はイメージですが、こんな感じの３品のデモンストレーションを行います。
（もちろん、作ったあとは皆さんでの試食タイムがあります。）

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ローフードマイスター卒業パーティーの写真。

少し遅くなってしまいましたが、秋クラスの卒業パーティーの写真です。

１・２級の講座を開くごとに卒業パーティーがあるのですが、毎回毎回そのクオリーティーの高さに脱帽です。

今回は、特に試作に力をいれている姿が印象的でした。

その結果が十二分に現れた卒業パーティーとなりました。

テーマは「クリスマスパーティー」です。

二層のフルーツスムージー。ビーツで色を出してあり、やさしいリンゴ味です。

前菜。ラビオリがこれまた、絶品！！

スープはカボチャのほっこりスープ。（スープと言うよりポタージュ？になっちゃったとのこと。）

サラダにはナッツチーズが散らしてあります。ドレッシングはフラックスシードでとろみを。豪華なサラダでした。

試作の段階と比べると、ぐーんと完成度が益したパスタに一同感激しました。トマトソースにコクがあって後を引く味です。

見た目も味も満点でした〜。

こんな可愛いクリスマスカードにお品書き＆メッセージを書いてくれました。演出も素敵♡

そして、スピーチの素晴らしさに、泣いてしまった私。

卒業パーティーはなんど開催しても感動してしまいます。

９月から始まって、途中何週かお休みがありましたので、約２ヶ月半の間本当にお疲れさまでした！！

丁度今日が試験の日ですね。

皆さん合格されますように祈っています。（落ちたらお尻ペンペンですよ。）

関連記事：
↓今までの生徒さんの卒業パーティーの模様です。ブログへの掲載の許可を下さった方々の分だけを掲載しています。（これから受講される方は、その辺はご心配なく。）

☆ローフードマイスター検定対策講座卒業パーティー！
☆卒業パーティーの模様♪
☆ローフードマイスター検定１級卒業パーティー
☆☆練馬校☆ローフードマイスター検定１級クラスの卒業パーティーでした♪




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ロータコス＋ディハイドレーター系が全自動で出来ちゃう機械への妄想。

ローフードマイスター検定対策講座１級で作るロータコスです。

ワカモレと生野菜をはさんで頂きます。

皮は生のコーンを使って生地を作り、ディハイドレーターで乾燥させます。

今日も、ブログを見に来て頂きありがとうございます。

最近、なかなか時間を取って詳しく書けない日々が続いています。

ブログを書くのが大好きな私としては、もっと時間が欲しい所です。。。

余談ですが、

この「野菜や果物を使ってファイシャルパックを自作できる」というこちらの機械↓

結構な、珍商品だと思うのですが、、、。

少し改良すれば全自動でディハイドレーター系のブレッド等が作れる様になりますね？！

だれかローフード用に改良してくれないかな〜。

プレゼントに♪乾燥の季節！皮膚を栄養満載のフルーツや野菜を使い自分で作るフェイシャルパッ...
価格：19,799円（税込、送料込）

ミキサーと乾燥する部分が一体になっている商品です（笑）

上の方にミキサーがついていて、野菜や果物を入れてガーッとしてドロドロの生地を作り、

その下に付属されている乾燥する部分にどろ〜りと生地が流れていって、くるくる回りながら乾燥してくれるんです！！

ハイテク〜。

乾燥機部分の温度調節が出来るようにしたり、全自動で表面をクレープ生地みたいにならしてくれるヘラを付けたりして応用すれば、全自動でローブレッドや、ロークレープ、フルーツレザー、ロータコスなどなど作れちゃいますね。（ただし、でっかいのが一枚できるわけだけど。。）

久しぶりに、妄想族でした！

では、また！

最近は、ぜんぜん詳しいことが書けないのに、いつも見に来てくださって本当にありがとうございます

ひさびさに長々と書いたかと思ったら、変な妄想ですみません。

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ローフードパーティーの準備

秋クラスの卒業パーティーの試作風景です☆

試作を経て、良い物が出来上がって行きます。

試作の段階でもうこの出来映えですから、（本番のパーティーは先週の月曜日だったのです。）すばらしい出来でした。

次はパーティーの写真をアップしますね。

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ローフードマイスター検定２級レッスン２ 東京 練馬校

レッスン２はローの海苔巻きとローのカレーです。スムージーも作ります。

海苔巻きもカレーも、使う材料を変えればアレンジ自在です♪

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３種類のロースイーツで。

ローフードマイスター検定１・２級クラスで作ったロースイーツプレート。

おまけで、ナッツミルクの作り方も。（テキストにはないのですが。）

クルミのブラウニーを食べながら、アーモンドミルクを飲むのは、ちょっと毎日向けではないですね。。。（汗）

講座のテキストに載っているスイーツは、「ローブラウニー」、「ローキャラメル」、「ヨーグルト風スイーツ」の基本的な３つだけなのですが、この３つが出来るようになれば材料を代えたり組み合わせたりしながら様々なバリエーションが作れます。

それぞれ盛りつけの練習もしました。

盛りつけって難しい！という声が上がっていましたが、最終的には素敵な一皿が出来上がりました。

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プライベート・ローフードマイスター検定２級・レッスン１

ローフードマイスター検定２級のレッスン１で作るトスサラダ。

精製された油は一切使わず、クルミや松の実などでコクを出します。

スムージーも、水を入れないで作るフルーティーなレシピです。

朝ご飯代わりに飲めば、ナチュラルハイジーンのフルーツモーニングが手軽に実践できます。

アボカドのスープは、火を使わない上にミキサーで混ぜるだけの簡単なレシピなのに、こっくりとしたとろみのある誰にでも「おいしい！」と言ってもらえる一品です。

写真は、プライベートレッスンで作ったもの。

月曜日に開催中のローフードマイスター検定対策講座1・２級クラスも来週が卒業パーティーでそろそろ大詰めです♪

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ローフードマイスター検定1・２級対策講座始まりました☆

この秋開講の講座は毎週月曜日です☆
わいわいと楽しく、そして真剣に。１１月中旬まで９週間かけてゆっくりとローフードを学んで行きます。２０１１年から始めた自宅でのローフード教室。いつも新しい出逢いに感謝しています。
全力で伝えます。自分の知っている事全て持って帰ってもらいたいから。

ブログ、お教室、イベントなどなどいろいろな手段を使って、地道に伝えて行く事が大切だと思って毎日続けて行きます。

自分に出来る事を全力でやる。それが私のやり方。

みんなで伝えようローフードのしあわせ〜♪

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おかげさまで満席となりました。