お正月太りの解消に。コールドプレスジュースのレシピ

年末年始太りの解消に、4日からまた朝ジュース生活に戻りました😍#coldpressedjuice #juicer #kvingsjuicer

齋藤志乃　Shino Saitoさん(@shinosaito_japan)が投稿した動画 - 2016 1月 5 3:43午後 PST

１月４日からまた朝ジュース生活に戻りました

今朝のジュースは、長野のりんごと、長崎の葉付きみかんです。

コールドプレスジュースのレシピはこちらの拙著にてたくさんご紹介しております。

（スムージーのレシピと、コールドプレスジュースの本です。）

今日は、絞ったジュースが初めての方でも飲みやすい、ジュースのレシピをご紹介しますね。

＜甘めのグリーンジュースのレシピ＞
りんご　１個
みかん（小）　２個
キャベツ　２枚
ほうれん草　１〜２株
セロリ　1/4本
レモン　1/8個

この材料で、だいたい４８０ミリリットルくらいできます。

４８０mlのメイソンジャーにぴったり入ります。

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