甘めのスムージーレシピ

最近はコールドプレスジュースを作って飲む朝が続いていましたが、今日は珍しくスムージーに。

ブルーベリー　１／２カップ
バナナ 1本
ぶどう　１０粒
りんご　１／４個
小松菜　１／２株

ブレンダーでなめらかになるまで攪拌すれば、甘〜い紫色のスムージーが完成。

ブルーベリーを入れるときには、グリーンは少なめにしておくと色が綺麗です。
（１：１くらいの分量で入れてしまうと、どす黒い地獄色のスムージーになります。ハロウィンにはいいかも。）

ニュートリブレットでスムージーを作るときには、水分の多いものから歯に当たるようにコンテナに入れれば、水を加えなくてもスムージーができます。（バイタミックスとは逆の順番。）

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ほかにもいろいろなスムージーのレシピをこちらの本でご紹介しています。

これから、スムージーが美味しく感じる季節。

効果的な果物の組み合わせや、ダイエット目的でスムージーを飲む際のティップス、小腹が空いた時のお助けレシピ「食べるスムージー」などなどいろいろ載せてもらいました。

コンスタントに売れているそうです

↓↓ぜひ、お手にとってごらんください♪↓↓

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