ジューサーフル稼働！

畑の野菜の処理に追われてます。

蕪の葉と大根の葉はスムージーではとても飲みきれない程あるから、ジュースにしました。

毎朝、ごくごく

飲む分量は自分で決める。

カブの葉は辛味が強いです。

りんごを入れてちょっとマイルドに。

気がつけば１月も終わりですね

ローチョコレートの写真とか、十割そばの写真とかいろいろアップしたいけど、追いつかない〜。
（ローチョコレートの本はこちらです。）

思うように写真アップできてないけど、ま、いっか。

もうずっと長いことアップして来たしね。。。

無理せず続けて行きます。

生活の断片を。

生野菜と果物、発酵食品など、ローフードに出会う前の我が家に足りなかったものを取り入れて、どんどん変わって行く過程を。

ローフードというキィワードに出会って、学びたいこと、知らせたいことが山ほどあって、「教える」というスタイルではとうてい伝わらないと思ったから、生活の断片を綴ると言う形を取って来ました。この4年間。

子供が出来る前までは大学で英会話を教えていたから、ついついお講座スタイルになってしまう時もあったけど、

こうしましょう、ああしましょう、とは言わず、こうしてます、ああしてます、を伝えるスタイルで伝えて行けるように心がけてきました。

いつの間にか、たくさんの方々がブログに訪れてくださって、うれしいような恥ずかしい様な。。。

書き始めた頃はあまり読み手を意識しないで済んだので、自由に書けたのですが、今は、たくさんの方が読んでいると思うと、あー、これはダメかな、あれはダメかな、なんて考えてしまい、ちょっと萎縮気味。（ずっと読んでくださっている方から、その辺をメールで突っ込まれちゃいました。もっと自由に書け、と。いつも応援、感謝しています）

ローフードを通して学んだことは、過剰に取っていたものは減らし、足りなかったものは補い、腸内フローラを整え、排便力を付け、食欲に関する野生の「感」を取り戻すこと。まずはそれでオッケー！！ってこと。（過剰に取っていたものとは、肉、乳製品、油、精製された食品。足りなかったものは、ビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどなど他にもたくさんあるはず、まだ発見されていない物質など。）

生き生きとした食べものを食べて、いいうんち出そう！！

体の循環が整って、いいうんちが出るようになると、地球全体の良い循環についても想いを馳せられるようになる。。。

ローフードやナチュラルフードに関わる人達が、みんなで日々伝えようとしていることに繋がって行く。。。

私に出来ることは、とても小さいけれど、それでも毎日動いて行くことに意味がある。

このブログを始めた頃に描いたマインドマップ。そのマインドマップをひとつひとつ具現化して、その具現化の作業も、もうそろそろ終わりに近づいて来ました。

月に向って吠えながら。

あと少し。

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