本日６月２１日発売「３０代からのスムージー」☆☆☆

「３０代からのスムージー」齋藤志乃著

おはようございます！！！

今日は私にとって特別の日です！！

わくわくして早起きしちゃいました！！

なんと、またまた本が発売されます。

ありがとうございます！！

本にして頂いたのは２冊目ですが、実際はこの本が私の中では最初の本なのです☆☆
（一冊目はこちら）

１年前にお話を頂き、じっくり時間をかけて作ったこの本。

とっても思い入れがあります。

タイトルは「３０代からのスムージー」です。

編集の方が考えてくださいました。

ローフードという言葉を使わずに気軽に手に取っていただけるような本にしたいという想いや３０代以降は代謝が下がるから痩せないという思い込みを無くしたいという気持ちを反映したタイトルを絞り出してくださいました。

フルーツのスムージー／グリーンのスムージー／プディングやスープ系の食べるスムージー／残ったスムージーを使ったアレンジレシピの４部構成です。

ベジタブル系スムージーやアーモンドミルクを使ったスイーツ系スムージーおまけレシピもあります。

アレンジレシピでは、簡単に出来ちゃうひよこ豆のカレーや、ロータルト、ローカシュークリームなどのレシピもあります。

私が日頃よく作っているレシピで、好評なものばかりを選んで載せてもらいました。

スムージーを美味しく作る為のくだものや野菜の組み合わせ方や、効果的にスムージーを食生活に取り入れている方法など、SMALL TIPSもたくさん盛り込みました！！

スムージーという扉を開けて、「あ、このスムージーおいしい♡」「あ、これも、美味しい♡」ってな具合に、その世界を楽しんでいるうちに、知らず知らずに「あらら？ここはどこ？なんか、気持ちいいんですけど〜？！」ってなっちゃうような、「ふっふっふ、ようこそ！ローフードワールドへ〜〜！！」って感じの構成です。（←返ってわかりづらい説明ですね。汗）

ぜひぜひ、お手に取ってみてください！！

「３０代からのスムージー」齋藤志乃著

２０１０年から書き始めた、このブログのローフード部分の総まとめといった気持ちで作りました。
（アレルギ−のまとめはこちらで。）

この拙いブログをあたたかい御心で読んでくださった皆様のお陰です。

どうもありがとうございました。

感謝感謝で一杯です！！

そして、これからも宜しくお願いします。

こんな素敵な写真を撮って頂きました♡

表紙です。

フルーツスムージー

グリーンのスムージー

食べるスムージー（プディング系。）

アレンジレシピ（写真はロータルト。）

その他、野菜を使ったスムージーや、アーモンドミルクを使ったスムージーなどなど、全部で、７７レシピ掲載！！

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