あ〜、伝えたいことはこれだな〜、、、が一文で表されてて、なんか感動。

今日、歯医者の待合室にて、たまたま手に取った雑誌で見かけた一文。

健康に気をつけた生活に目覚めたという、とあるOLさんの一言。

「できるだけ規則正しい生活リズムを守り、野菜中心の食生活を送っています。毎朝のスムージーとジム通いが日課ですね」

そうだよね、そうだよね。



実践するのはなかなか難しいけれど、目標とする生活スタイルが、この一文に凝縮されています。


「規則正しい」は人によって時間帯は違うかもしれないけれど、

「毎朝のスムージー」は人によっては、
「搾り立てのジュース」だったりするかもしれないけれど、

運動はジムじゃないところでやる場合もあるだろうけれど、

野菜中心の食生活を送って、毎日適度な運動を心がける生活。



それが、私のめざすところなんだわ〜。ってね、ひとり、歯医者の待合室で何度もうなずきました。

こういった生活は、簡単なようで、まわりに合わせたり、振り回されたりしていると、なかなか難しいもんです。。。

体調が悪くなったのは、自分の軸を無視して人の軸や、環境に自分を無理に合わせるようになってからだわ！と気づかされる一文でした。

自分の軸って保つの難しいよね〜。

ともすれば、ただの我がまま野郎になっちゃうし。

譲りすぎると、ストレス溜って病気になっちゃう。

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今日もありがとうございます。