スプラウト大活躍〜♪スプラウトの使い方。
好みのスプラウトが出来ましたら、野菜室に入れて保存。
納豆ご飯に乗せて。
おそばに乗せて。
パスタに乗せて。
冷やし中華に乗せて。
（シマダヤのもみ打ち冷やし中華は卵と乳製品が入っていません。シマダヤのサイト。）
ピザに乗せて。（手作りピザ生地は、こちらのピタパンと同じ生地です。バジルペーストとトマトソースをトッピング。チーズは無し。）
「スプラウトの使い方」なんてタイトルだけど、ただ乗っけているだけだ〜。。。
お昼は、スムージーやサラダを食べてから、そしてこの写真のような「生の野菜＋加熱食（ごはん、パン、麺など）」って感じの組み合わせが多いです。その際にスプラウトが活躍しています。乗せるだけで生のものの割合を少しでもアップできます☆
【注意】
ご飯、茹でソバ、パン、パスタなどは、米、ソバ、小麦にアレルギ−がないか解ってから取り入れてくださいね。
この写真の例はあくまで私の場合の組み合わせです。
↓↓↓
iHerbのサラダ用スプラウトの種ミックス
iHerbのスプラウトジャー
スプラウトを作る方法はこちらでご紹介しています。
☆iHerbで買ったスプラウティングジャーでスプラウト（もやし）を作る方法。
関連記事：
☆ローフード動画第３弾！！スプラウトの育て方。
☆ローフード動画Vol.4！「スプラウトの育て方２」
☆ローフードの基礎。スプラウトの作り方。
☆スプラウトが豊作で〜す♪大豆よりもイソフラボンが多いんだって！
☆『スプラウト×ローフード料理に挑戦』簡単すぎてごめんなさい！アボガドとスプラウトのサラダ。
☆iHerbで買ったスプラウティングジャーでスプラウト（もやし）を作る方法。
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