何故痩せなければならなかったか？私の場合。

ダイエットを開始するにあたり、本当の本当に痩せる必要があるのか？ということは大事なポイントだと思います。

私は人生で３回程ダイエットに本気で取り組んだ経験があります。

１回目、大学生の頃。

留学先から戻った私を見て同級生がぶっとんだ時。

たったの１ヶ月間の留学でびっくりするほど増えたのでした。
（ニュージーランドでアイスクリームを毎日食べまくった！）

このときは夕飯を食べないという方法で戻しました。

２回目、二十代後半。

仕事の忙しさのストレスと暴飲暴食、不規則な生活により徐々に体重が。。。

大学生までは痩せ形キャラだったはずなのに、いつのまにかぽっちゃりキャラとして定着していたことに気がつき驚愕！

好きな人（今の主人）に気に入ってもらう為にダイエット。

スポーツジムに週３回〜４回通い、６キロ減。

３回目、三十代中盤。

産後太りで、私にとっての大台といえる体重を越えたあたりで不安に。

数々の体調不良も出て来て、こりゃあいかん！と一念発起。

レコーディングダイエットから入って、ローフードダイエットに移行。

さて、なぜ私のダイエット歴を書かせてもらったかと言うと、

毎回、自分の適正体重よりも明らかに増えた時点でダイエットを決行したという事を伝えたかったからです。

人によってそれぞれ自分が絶好調でいられる体重というのがあると思うんです。

現状がそうでない場合のみ、ダイエットをする必要があると思います。

私がダイエットについての記事を書く時は、「より痩せている方がいい」と言う考えから書いているのではありません。

「自分のベスト体重」に戻すという行為をダイエットと呼んでいます。

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