ロー率が高いとやっぱり輝きが違う。

昨日は、ローフードマイスター検定講座1日目だったので、振り返ってみると

丸一日ローフードで、１００％ローでした。

朝起きて鏡を見ると、肌がぴっかぴかです。

自分で言うのも何ですが、輝きが違う！

体重も５００g減です。

最近は、自分の為の食事と家族の為の食事のバランスで悩み中です。

私が、より健康的なローを求めだしたために、家族に取っては味気ない食事になってきていました。

なので、自分の分と家族の分と２種類作ったり、妥協して同じ物を食べたりする事が増えていました。

そうするとやっぱりロー率は５０％〜６０％にさがります。

これでも充分なのですが、久しぶりに昨日一日ローフードだけを食べてみて、

１００％ローの威力を再確認。

私的には、野菜と果物だけで良くても、主人や息子はそうはいかない。。。

今の私の課題は「自分の為のローフードと人の為のローフード」ですね。

これがなかなか難しい。

ご主人用、子供用のローの情報って、けっこう少ないですよね。

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