イソフラボンたっぷりスムージー。発芽させたスプラウトを使って。

こちらの記事でご紹介した、レッドークローバーのスプラウトをスムージーに入れてみました。

チンゲンサイ、バナナ、レッドクローバーひとつかみを放り込み、

水を５０mlくらい入れて、

ブレンダー（ミキサー）で粉砕！

出来ました！！

いただきまーす。

お味の方は？

最近のお気に入りのバナナ＆チンゲンサイのスムージー。

この二つの組み合わせは、とっても飲みやすいです。

そこへ、スプラウトを入れると、少し癖が加わり、

「体にいいものを飲んでいる」という感じが強まります。

（つまり、ちょっと飲みにくくなる。あはは。）

チンゲンサイは水分が多いので、水を足しすぎないようにしたほうがいいですよ。

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