二日酔いの延長で、果物断食。One Day Fruits Fasting

昨日のパーティーで胃が痛くってしかも二日酔い気味だったので、

今日は果物のみで過ごす事に。

１０：００　水のみ。

１３：００　梨。

１７：００　柿。

１８：３０　生絞りグレープフルーツジュース。

１９：００　パパイヤ

２０：３０　サンドイッチ（アボカド、きゅうり、スプラウト、市販のフランスパン）

オーノー！！

結局、夜になってサンドイッチを作って食べてしまいました〜。

やっぱり、日中の摂取カロリーが低すぎると、こんな時間になって爆発しちゃいますね。

空腹を抱えて眠る意気込みがない場合は、断食はよしておきます。

でも、おかげさまで、二日酔いと、胃のむかつきはすっかり無くなりました。

今日もローフードに救われましたね。

あはは。

飲み過ぎはいかんですよ。

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