ある日の朝ご飯。主人と息子と私と。

昨日の朝ご飯です。

携帯カメラでパチリ。

右上が主人用。
→プルーンパンのアボカドとアルファルファサンド、いちじく、洋梨、カボチャの素揚げ。

右下のお弁当箱が息子用。（皿じゃなくってこれに入れたがったので。）
→プルーンパンのアボカドサンド、いちじく、洋梨。

左が私用。
→梨。

あと写真には写していませんがグリーンスムージーを飲みました。(バナナとほうれん草。）

私は１００％ローで、家族はパンとカボチャ以外はローといった感じです。

飲み物はそれぞれ、主人がコーヒー、息子が豆乳です。

余談ですが、プルーンパンは、Vita-mixで捏ねて焼きました。

パンも捏ねる事が出来るブレンダーなんて、すごいですよね。

目の詰まったどっしりしたパンが出来ます。

一切れ食べると満腹になります。

今度、メモをかねて作り方をアップします♪

こちらの記事でお約束していたので、ご紹介してみました。

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