半年ぶりのヨガ。

妊娠前まではマンスリーパスで毎日のように通っていたヨガ。

ハマりにハマっていました。

出産後長らく遠のいていたのですが、去年の末に再開。

でも、行ける時間が少なくって、やっぱり疎遠に。

そして、今日、お誘いがあったので喜んでレッスンに参加してきました。

半年ぶり。

やっぱり、たのしい〜！！

すっきり、さっぱり、心も身体もリフレッシュ〜しました。

またヨガを始めてみようかなと思って、お教室を検索していたら、こんなサイトを見つけました。

ヨガに関する情報がたくさんです。（マクロビオティックレシピもあります。）
http://www.yoga-gene.com/外部リンク

確かに、ローフードの先生も言っていました。

「健康になる為には食べものに気をつけるだけじゃだめ。適度な運動もしてね。」

私は運動が好きではないので、なかなかコレ！というスポーツを見つけられません。

ヨガは大好きなのですが、新しい運動も初めて見たいな〜と模索中です。

なにか、運動音痴の私でも気軽に始められて、年をとっても続けられるスポーツってないですかね〜。

ま、ひとまずは、ヨガ再開です！！

今日もありがとうございました。

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