ジュースフィースティング日記８日目

７月６日〜７月１５日の１０日間で行ったジュースフィースティングの日記です。

期間中はなかなか記事をアップできなかったので、メモを取っていました。

これはそのメモからの転記です。

しばらくアップしていませんでした。

遅くなりました。

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７月１３日
ジュースフィースティング８日目

旅行でも、何でも、一週間続けるとそれが日常になるものだ。

朝起きて、大量のジュースを搾るのが当たり前になった。

活動のペースが穏やかになっているので、毎日がゆっくりと過ぎていく感じ。

のろまになっているのに家族の分の食事は作らなくてはならないのがちょっとつらい。

午後、幼稚園のお母さん達と１０人くらいで集まる用事があった。

ランチ会だ。

さすがに水だけというわけにも行かないので、パイナップルジュースを頼んだ。

生絞りではないけど、仕方がない。

他の人たちは、おのおの好きな物を食べていた。

「お昼は済ませてきた」といって私だけジュースをちびちび。

この場で大々的に宣伝することもないので、

ジュースフィースティングの事は黙っておく事にした。

しゃべて、笑って、楽しいひととき。

ナターシャさんのビデオレターで、ジュースフィースティング中の難関は

社交的な集まりだと言っていた。

確かに。

ナターシャさんは強者で、誰かのうちにおよばれしたら

ジューサーを持参するらしい。

そこまでは、ちょっと。。。

もしくは、レストランでの集まりだと、生絞りジュースをスープ皿に入れてもらい

それをスープのようにスプーンでちびちび飲んでやり過ごすと言っていた。

おもしろい！なんかスリリングだ。「これ？、、野菜スープよ。」とか言うのだろうか？

今日のビデオレターは、「ゴール」について。

つまり目標？

今自分が置かれている環境、人生で、仕方なくやっているけど、本当は「やりたくない事」を箇条書きにしていく。

そして、それが済んだら、本当は「やりたい事」を箇条書きにしていく。

これも面倒なのでやらなかった。なんとなく、今はそういった事も「やりたくない事」の一つだから。

今日はなぜか体脂肪率が増えていた。体重は変わらず。

断食中は代謝が落ちると聞くのでその影響かな？

体重よりも、体脂肪を落としたいので、ちょっと心配。

あと二日で、ジュースフィースティングも終わり！！

のはずだが、予定を変更して、明日終わりにする事になった。

明後日にローフードのレシピクラスを受ける事になったからだ。

少なくとも前日には少し食べておかないとまた前回のように腹痛に襲われかねない。

ジュースフィースティング中のスケジューリングは大事。

次回は何も予定がない時に。。。

明日は、思う存分ジュースを飲むぞ。
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ちなみに、体脂肪率はジュースフィースティング中と直後は増えましたが、

復食中にちゃんと減ってき、開始前よりも減しました。

今日もありがとうございます。

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