ローフーディストインタビュー！Andi Question 9＆１０

左がアンディさん。右は妹さんのアンジーさんです。

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以前の記事はもうご覧いただけましたか？

質問９、１０をアップしますね。 子供が夏休み中なので、一日中つきあわせれ、なかなかパソコンの前に座れません。。。。

ちょうどローフードとデトックスの関係についての記事を書きましたが、質問９はデトックス関連の話題です。

質問１０でこのインタビューは終わりです。
いままで読んで頂いてほんとうにありがとうございました！！

------------------ここからインタビュー記事です。----------------

質問９：どんな小さな変化でも、生活習慣を変えるのは難しいものです。ローフードを始めた人が陥りやすい落とし穴を教えてください。また、そこからどうやって抜け出すかもアドバイスいただけますか？

ローフードを始めると、あなたの身体は、産まれて以来身体に蓄積されていた老廃物を自然とデトックス（解毒）し始めます。

この老廃物はいつかは身体から出て行かなくては行けません。

通常は一年のうちに何回か風邪やインフルエンザと言った形で解毒されます。

しかし、ローフードを始めると、今まで消化に使われていたエネルギーが自由になり、排泄に使われ始めます。

急激な排除により気分が悪くなったりします。

毒素は隠れていたところから自由になり、血液の中を循環し始めます。

これが原因で、吐き気や疲れがでたり、頭痛や腹痛が起こったり、肌あれや吹き出物が出来たりします。

これは正常な事です。

これは排毒（デトックス）と呼ばれます。

一番の落とし穴は、これらの症状が出始めた時に、

ローフードが自分の身体に合わないのだと思って、

これまでの食事法に戻ってしまう事です。

もちろん、今までの食事法をしていた方が気分がいいと感じます。

なぜなら毒素のレベルに身体が慣れているからです。

これは、喫煙者が禁煙をするときと似ています。

気分が悪くなり、身体からニコチンが出て行ってしまうまでたばこを強く欲します。

一度血液が毒素を排出してしまうと、すばらしい気分になり、

以前よりも高いレベルの健康状態に達します。これがローフードで起こる事です。

質問１０：日本でローフードについてもっと知りたいと思っている人々に対して何か伝えたい事はありますか？

もし、ローフードについて学びたければ、たくさん本を読んでください。（私は、「フィットフォーライフ」と他の松田 麻美子さんの本をお薦めします。）

そして、まずは始めてみてください！

今までの食事にもう少しだけローフードを取り入れてみて、どういう風に感じるか見てください。

少しの変化を試してみてください。

完璧じゃないからといって、心配しないで。

ストレスになる様なローフードの食べ方をしないでください。

ローフードは楽しむべきで、いろいろ試してみて、すばらしい気分になってくださいね！

-----------ここまでインタビュー記事です。-------------

ローフードを食べてデトックス！

私も初めて一ヶ月くらい眠くて眠くて仕方がなかったり、

やけにトイレが近くなったり、デトックスしているなぁという感じでした！

ローフードを食べても体が冷えなくなった頃、徐々に体重が落ちてきましたよ。

アンディーさんのインタビュー記事はこれでおしまいです。

全ての記事を掲載するまでになが〜くかかってしまいました。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

質問１から１０まで、長いインタビューに答えてくださったアンディーさん、

本当にどうもありがとうございました。

貴重なお話、とっても勉強になりました！！

次のローフーディストの方へのインタビュー記事もただ今準備中ですのでお楽しみに〜！！

今日もありがとうございます。

明日も良い１日を！

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