ローフードダイエット中にフライドポテトが食べたくなったら。。。

質問：ローフードダイエットを実践中に、フライドポテトが食べたくなったら、、、、？？

提案：「グリーン、ごぼう、セロリ」のどれかをたっぷり使ったスムージーを飲んでみる！

そのこころは、、、

ポテトが食べたいと思っている気持ちは、ジャガイモが食べたいのか、塩気が食べたいのか？

多分、塩気。

塩気はナトリウム。（英語ではSodiumといいます。）

ナトリウムを多く含む野菜は？

グリーン、ごぼう、セロリ。

体は塩気を欲しがっているだけなのに、余分な油や添加物まで取る必要はないですよね♪

グリーンスムージー（もしくはジュース）をグラス一杯作って、ぐびっと飲みましょう☆

今日もありがとうございます。

ジュースファスティング中の志乃でした!

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