ジュースフィ−スティング１０日目終了！！

ふ〜！！終わりましたよ〜！！

７月６日から始まったジュースフィースティング１０日間チャレンジ！！

１０日間、思ったよりもあっという間でした。

一日４ℓの野菜や果物のジュースを飲むので、カロリーは足りていて、ふらふらする事はありませんでした。

ちょっとペースは緩やかになりましたが、通常の生活を送る事が出来ました。

スムージーに引き続き、新しく「ジューシング(Juicing）」という新しい方法を身につけ、

新鮮な野菜をたっぷり取り込む事が出来るようになったのは大きな収穫。

これからの食生活に、「絞り立てのジュース」という項目が増えました♪

とはいへ、家事をしながら、子育てをしながら、一日４ℓ以上のジュースを搾るのはなかなか大変でした。

お腹がすいてイライラする事もありました。

ファスティング中には、体だけでなく、心のデトックスも起こるそうで、

いろいろ過去の思い出したくない記憶などが次々と蘇ってきて、

涙を流したりもしました。

でもナターシャさんのサポートのおかげで、アレルギー反応を乗り越える事が出来たし、

なんどが、挫折しそうになって固形食を食べてしまったときもすぐにジュースに戻る事が出来ました！

人から見れば、「ただ１０日間ジュースばかりを飲んでいる」というと言う事に過ぎませんが、

私の体の中では、様々な反応が起こっており、身体的な変化だけでなく、食べ物に対する考え方の変化、周りの出来事への対応の変化、大げさですが人生への向き合い方など、様々な改革がありました。

新しい事にチャレンジするという喜びもありますが、ジュースフィースティングはそこに居ながらにして出来る「旅」の様なものでした。

これは、「手軽に」とは言いませんが、うちにいながら、自分の生活を続けながらできる小旅行のような感じです。

また出かけてみようと思います。

今日はとりあえず、終了後の感想まで。。。。

今日も新しい一日をたのしみましょう！！

ありがとうございました。

参考リンク：１０日間ジュースファスティング（←外部リンクです。）
こちらは、前回の７日間１００％ローフードチャレンジを主催しているナターシャさんのプログラムです。クリックして一番したのメニューの「Juice Fasting」というのがそれです。

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