7日間１００％ローフードチャレンジ１日目

「四季彩茶屋 葉菜（はな）」のローハンバーグです。↑おいしかったです。

７日間１００％ローフードチャレンジ！記念すべき１日目！

張り切って食材をそろえて、さあ！今日から一週間がんばるぞー！！

と、やる気満々で起床！

そこへ、一緒にチャレンジするはずだった主人の、

「朝はやっぱりなんか他の物食べたい。」の一言。

きゃー！！なんで？一緒にやるっていってくれてたのに〜！！

とほほ、、。

結局、超特急でパスタを作ってあげました。（加熱食のね。）

起き抜けから飛んだ横やりが入りましたが、

無事いちにちをローフードで終える事が出来そうです。

今日は一ヶ月前から約束していた、

「四季彩茶屋 葉菜（はな）」でのランチ会だったのでかなり救われました。

（レポートはこちらです。記事名：四季彩茶屋 葉菜（はな）に行ってきました♪）

＜今日食べたもの＞

起床後：
発芽玄米リジュベラック
ミント水

朝食：
りんご
ヤーコンのスムージー（ヤーコン、バナナ、パセリ）

昼食：
「四季彩茶屋 葉菜（はな）」でのランチ会

夕食：
山盛り野菜サラダ（エンダイブ、トマト、クルミ＋手作りドレッシング）

間食：
四季彩茶屋 葉菜（はな）での抹茶アイスクリーム
ドライフルーツ（イチジク、マンゴー）
クルミ

今日はランチの約束をしていたということもあり、

7 Day Raw Food Challnge（←外部リンクです。）の指示通りには行きませんでしたが、

ロー１００％は守れました。

今日も一日ありがとうございます。

参考リンク：7 Day Raw Food Challnge（←外部リンクです。）

関連記事：
７日間１００％ローフードにチャレンジ！！
７日間１００％ローフードチャレンジ！！準備期間。いよいよ明日から。

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