いよいよ最終日！！7日間１００％ローフードチャレンジ7日目
７日間１００％ローフードチャレンジ！！
いよいよ最終日です。
途中、１、２回おつきあいの為の外食では、１００％に出来ない日もありましたが、
その他は、もう、ぜ〜んぶローでした。
さて、残り一日楽しみます♪
６月の第三日曜日なので今日は父の日ですね。
お休みだったので、主人が一日ローフードにつきあってくれました。
今日のRaw Foodはこんな感じ。
起床後：
水
朝食：
フルーツスムージー（冷凍バナナ、キウイ、ミント）
昼食：
ローグリーンカレー
トマト
夕食：
モロヘイヤとトマトの冷静ロースープ
ロー海苔ロール
生ウニ
スープは昨日開発したもの。作り方は、また今度アップします。
ロー海苔ロールもおいしく出来たので、作り方をアップしますね。(追記：２０１０年７月４日、作り方をアップしました。）
でも切るのが難しくて、見た目がちょっと、、、です。
７日間ローフードチャレンジ中は動物性食品はなし、とされていましたが、
今日は父の日なので、お祝いと言う事で、生ウニを二つほどいただきました。
（大好物なのに、良く我慢しました！！）
生なのでいいでしょう？？？
今日は、あまりお腹がすかず、楽でした。
Natashaさんも、お腹がすくのはグリーンが足りていないから、と言っていました。
ここ最近、グリーンを多用しているから栄養が足りてきているのかもしれません。
間食：
フルーツムージー（ブルーベリー、パセリ、ミント）
発芽玄米リジュベラック
さて、今日で１日の食事の１００％をローフードにするというチャレンジが終わりました！！
詳しい感想は後で書くつもりですが、一言で言うと、
「楽しかった♪」
です。
思ったよりも楽だったし、加熱食をとりたい！！という欲求は正直言ってゼロでした。
さて、残り数時間、ワールドカップでもみますかね。
今日も一日ありがとうございました。
参考リンク：7 Day Raw Food Challnge（←外部リンクです。）
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