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2010年5月28日 (金)

ローフードレシピ。豆苗とグレープフルーツのスムージー。

Beansproutgreapfruitssmoothie


今朝食べたもの。

豆苗とグレープフルーツのスムージー。

さっぱりしたスムージーがの飲みたかったので作ってみました。

すっと飲めておいしかったです。

材料は
豆苗 ふたつかみ
グレープフルーツ 1/2個
発芽玄米リジュベラック 1カップ

でも、主人は、うーん、いまいち。

と言っていました。

あらら。さわやかでおいしいじゃん。

そして、こちらも。

Soyyogurtforbreakfast

豆乳ヨーグルトは、気温が低いときはクリーミーな仕上がりだったのですが、

4月後半からだんだん気温あがえるにつれて、プリンっとした仕上がりになってきました。

どちらもそれぞれいけます。

でも私はクリーミータイプの方が好きです。

気温があがったら、発酵時間を短くした方がいいかもしれません。

豆乳ヨーグルトの作り方はこちらで紹介しています。(裏技もあり。)

このいちごジャムはローではありません。

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