« ローフードの食材はどこで買えるの?通販やネットショッピングが便利です。 | トップページ | ローフード生活の始め方は? »

2010年4月 6日 (火)

ローフード食を始める前に自分に質問してみよう。


どうしてローフードダイエットを始めたいと思っているの?(減量のため?健康になりたいから?美容のため?)


自分にとっての「健康」の定義とは?


現在、体調で不安なところはある?(不眠、便秘、肌荒れ、などなど、些細な事でもOK


ローフードを取り入れることにおいての、自分のゴールはどこ?(体重は何キロやせたい?どれくらい健康になりたい?どれくらい美しくなりたい?)


食生活全体で、どれくらいの割合でローフードを取り入れたい?(100%〜50%)


現在の食生活を朝食、昼食、夕食、間食、に分けて書き出してみて。


« ローフードの食材はどこで買えるの?通販やネットショッピングが便利です。 | トップページ | ローフード生活の始め方は? »

01:ローフードの基礎」カテゴリの記事

フォト

SNS フォローをお待ちしています。

アイハーブ iherb

  • ローフードの食材やオーガニックの食材が安く買えるサイトです。

ブログ内検索

  • 知りたい単語を入力してね。



    WWW を検索

    このブログ内 を検索


    「このブログ内を検索」を選択したまま、 探したいキーワードを入力してください。 関連のある過去の記事が表示されます。
    このブログが、あたなたのローフード生活を楽しくするのに役立ちますように♪
2022年7月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

【このブログの記事】

  • 2015年
無料ブログはココログ