生きた水を飲む

野菜や果物を絞ったものはジュースと呼ばれますが、これは、植物の中に含まれている水分。

つまり生きた水です。

それを加熱せずに飲もう、ということでできたのがコールドプレスジュースです。

果物や野菜を絞って、加熱せずに飲むジュース。

生きた水を飲んでいると、気分が上がってきますよ。

体も気持ちも軽くなってきます。

コールドプレスジュースは単に、ファッションで流行ったわけではないんです。

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リビングフードを食べよう！

リビングフードは生きている食べ物という意味です。

魚だと、新鮮な方がいいってことはみんな知っているから、買ってきてらすぐ食べようってなりますよね。

野菜も、収穫されてからしばらくは生きています。

なので、冷蔵庫で寝かせたり、冷凍しないで、生きている間に食べたいですね。

【過去記事】

☆ローフードとリビングフードの違い。

☆ローフードとリビングフードの違い。酵素って？

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断捨離リターンズ。というか、全捨離。

2018年に引っ越して、あっという間に４年目も終わろうとしています。

引っ越しに加えて、コロナ禍もあったので、４年が本当に瞬きくらいでした。

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インスタの写真は、４年前に日本を出る直前に撮った引っ越し荷物。

断捨離しまくって物を減らして減らして、たったこれだけを持って、家族三人で移動してきました。

最初は椅子もベットもなかったから室内なのにキャンプみたいな状態でした。（しみじみ）

軌道に乗るのが思いのほか早かったので、すぐに家財道具揃ったのは幸運でした。

いまでは、だんだんと増えて、また断捨離しなくちゃって感じになりました！

持ち物って、油断していると本当に増えますね！

また心機一転、初心に戻る為にはじめました。

断捨離リターンズ！

今度は断捨離どころか、全捨離という言葉あると知り、それを実践中です。

数週間前にたまたま見たYouTube動画が面白くって、見ハマっています。

櫻庭露樹先生という全捨離の先生と、その助手の方の邪兄さん（ジャニーさん）というお二人の掛け合いが面白すぎて、

昭和ギャグがツボです。😃

まだ全捨離まではできてなくて、半捨離くらいですが、部屋がめちゃくちゃすっきりして床もピカピカです。

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これも４年前のインスタの投稿です。

５年目突入まであと２ヶ月です。

さー、５年目もがんばるぞー！

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